졸리고 피곤하다면? 식용 구연산 추천! 효능, 부작용, 활용법
피로회복을 위해 식용 구연산을 섭취를 추천한다. 구연산은 시트르산이라고도 불리며, 레몬, 라임, 오렌지, 자몽과 같은 많은 감귤류 과일에서 자연적으로 발생하는 약한 유기산이다. 보통 신맛이 난다. 나는 헬스 후 피로회복을 위하여 식용 구연산을 섭취하고 효과를 보고 있다. * 아래 글은 개인적인 체험이며, 식용 구연산의 복용량과 사용 방법은 개인의 상태와 목적에 따라 달라질 수 있으므로 의사나 영양사 등 전문가와 상담하여 적절한 용량과 사용 방법을 결정하는 것을 권장한다. 목차 1. 식용 구연산이란? 2. 식용 구연산 효능, 부작용 3. 나의 식용 구연산 활용법 4. 마치며 1. 식용 구연산이란? 구연산은 시트르산이라고도 불리며, 레몬, 라임, 오렌지, 자몽과 같은 많은 감귤류 과일에서 자연적으로 발생하는..
2023. 2. 24.
